El diablo enseña como hacer las ollas...no las tapas.

 

MEDITAR CON COLORES ( EDNA DELEON )

 

Meditar con colores puede sanarnos.

Cuando el hastío nos abruma, cuando nos anegan emociones de depresión o tristeza, decimos metafóricamente que nuestra vida “no tiene color”. En cualquier caso, basta a veces contemplar el exuberante matiz de una flor, los vívidos tonos de un amanecer o el sigiloso titilar de los astros nocturnos para recordar esa luz de la cual procedemos, esa luz que, al igual que nuestra alma, contiene todos los matices y potencialidades que el Creador concibió en su mente infinita.

La psíquica española Arrais nos provee esta técnica de meditación con colores. Es muy sencilla:

1. Ponte en la posición que te resulte más cómoda; si lo necesitas, coloca, a volumen moderado, una música relajante; cierra los ojos; respira a fondo sobre el centro de tu plexo solar. Inspira por la nariz y espira por la boca, a bocanadas largas y profundas; relaja tu mente; con cada aspiración y expulsión del aire de tus pulmones, encontrarás una confianza interior en la bondad de Dios y en su inagotable capacidad curadora.

2. De acuerdo a la necesidad física, espiritual y emocional que tengas, visualiza los siguientes colores para iniciar tu proceso de curación psico-espiritual:

• Para obtener alegría: aspira el naranja y espira el azul.

• Para incrementar las funciones intelectuales: aspira el amarillo para y espira el violeta.

• Para purificar: aspira el verde y espira el magenta.

• Para fortalecer el sistema inmunológico: aspira el turquesa y espira el rojo.

• Para obtener relajación: aspira el azul y espira el naranja.

 Para incrementar el sentimiento de autovaloración: aspira el violeta y espira el amarillo.

• Para erradicar pensamientos obsesivos: aspira el magenta y espira el verde.

• Para obtener vitalidad: aspira el rojo y espira el turquesa.
Tómate todo el tiempo que sea necesario, hasta que te sientas relajado o satisfecho.

A medida que practiques esta sencilla técnica de aspiración y espiración del color, descubrirás que te sientes más lleno de energía y que tu sistema está más equilibrado.

MEDITANDO CON VELAS

Para favorecer los estudios, los miércoles, entre la Luna nueva y la Luna llena, encender una vela amarillo-limón y mantenerla encendida hasta que se consuma.

Para agudizar la intuición, encender una vela azul las noches de Luna Llena.

Para que los amores perduren, los viernes de Luna creciente, encender por la mañana una vela rosa. Colocar debajo una foto propia frente a la del ser amado.

Para poder afrontar los cambios y crisis y para un aporte extra de energía, encender los domingos por la mañana una vela naranja y mantenerla hasta que se apague. 

Si se desea eliminar miedos, incertidumbres, complejos y tabúes, encender una vela blanca en Luna menguante y mantenerla encendida hasta que se consuma totalmente.

Para atraer la energía de Saturno, encender los sábados una vela azul marino hasta que se consuma.

Para solucionar trámites legales y atraer la influencia de Júpiter, encender una vela morada los jueves, y mantenerla hasta que se acabe.

Para salir de la monotonía, encender una vela plateada las noches de Luna llena.

El día del cumpleaños, sobre una mesa orientada al Este, encender una vela roja para la salud, rosa para el amor, dorada para el dinero y una verde para el trabajo y pedir que el universo sea generoso.

Para superar dificultades, encender una vela roja los martes.
Para algún viajecito, encender una vela blanca los lunes de Luna creciente y mantenerla encendida hasta que se consuma.

Para un mayor sentido de la realidad, encender una vela verde orientada al Norte y mantenerla encendida hasta que se consuma.

Para estimular la vena creativa, encender los viernes una vela color pastel y mantenerla encendida hasta que se consuma.

Para conseguir un poco de orden, encender una vela amarilla y mantenerla ardiendo hasta que se acabe.
Para un plus de energía, encender una vela naranja los domingos y mantenerla encendida hasta que se consuma.
Para conseguir el apoyo de Saturno a poner freno a un apetito excesivo, encender una vela azul oscuro los sábados en Luna menguante y mantenerla encendida hasta que se consuma.

Para dejar atrás lo negativo, encender una vela azul cielo en Luna creciente y mantenerla ardiendo hasta que se consuma.

Encender una vela roja por la mañana para pedir al universo fuerza y vitalidad y mantenerla encendida hasta que se consuma.

Encender muchas velas y visualizarse creciendo en madurez, sabiduría y abundancia. Dejarlas arder.
Para resolver asuntos materiales, encender una vela de color verde musgo las mañanas de Luna creciente.

AFIRMACIONES

Antes de comenzar a practicar las afirmaciones, debe limpiarse la mente de toda inquietud y de toda preocupación. Elíjase la afirmación que se necesita, y repítasela en forma completa, comenzando en voz alta y bajando progresivamente la voz - mientras la repetición se hace a su vez más lenta- hasta acabar en un murmullo.

Entonces deberá continuarse repitiendo la afirmación en forma mental solamente, sin mover los labios ni la lengua, hasta que se sienta que se ha alcanzado una profunda e ininterrumpida concentración. En este período no debe caerse en un estado de sopor, sino que debe existir una profunda continuidad de pensamiento, un pensamiento que fluye sin interrupción.

Durante el estado de concentración, nuestras afirmaciones mentales se sumergen en la corriente del subconsciente, para retornar posteriormente a la esfera de la conciencia reforzada con el poder de influir sobre la mente consciente a través de la ley del hábito.

Estas semillas de afirmaciones deberán ser sembradas en la tierra de la paz supra consciente y regadas por la fe y la concentración vuestras, las cuales crearán las vibraciones internas activas que promoverán la germinación de las semillas.

PARAMAHAMSA YOGANANDA

PARA PODER VIVIR EN PAZ

       La naturaleza es tan hermosa, por qué el hombre la destruye?

Lo único que necesitamos es soñar y poder vivir el presente, porque hay tantos problemas que no tiene sentido…

Para poder vivir en paz...

Me gustaría salir a la calle y saludar a las personas sin que me traten de loca, me gustaría que seamos todos como hermanos, y que no haya miedos, de que si salimos a la calle puede ser que ya no volvamos a casa.

Por qué hay tantas divisiones si es un solo planeta?, un hermoso planeta, y es de todos, pero eso no lo entienden, lo destruyen, por sus intereses y no saben que al final todo vuelve, no van a poder escapar de nada de lo que hicieron, es solo cuestión de quedarse un rato tirando en el piso mirar al cielo y pensar , realmente vale la pena lo que estamos haciendo? ayudamos a los demás haciendo lo que hacemos¿¿?? 

O somos egoístas, y no nos importa nadie, solo YO y YO y YO!!! Algún día ese YO se tiene que dar cuenta que no esta solo, y todo lo que hace perjudica o beneficia, o modifica la vida de todas las personas,.. A pesar de que no lo crean, hasta haciendo algo pequeño puedes cambiar la vida de millones de personas sin darte cuenta.. No hay casualidades, realmente no, nada sucede porque sí... la verdad es que la casualidad no existe!

http://tat-tatt.blogspot.com

ESTADO ALFA

Es imposible guardar sentimientos de enojo y culpabilidad en el nivel Alfa. En el se recupera la energía malgastada en tensiones, y se liberan los poderes curativos del cuerpo.

Tecnica para llegar al Estado Alfa

Existen distintas técnicas para llegar a un nivel Alfa. Le proponemos la de “contar”:

Cuando se despierte por la mañana, vaya al baño si lo necesita y regrese a la cama. Ponga el despertador para que suene quince minutos después (por si se queda dormido durante el ejercicio)

Cierre los ojos y dirijalos hacia arriba, detrás de los parpados, en un angulo de 20 grados. Esta sola posición induce al cerebro al producir el nivel Alfa.

Ahora, lentamente , a intervalos de dos segundos, cuente en forma regresiva de cien a uno. Concéntrese en esta sencilla tarea.

Use el método de contar del 100 al 1 a lo largo de diez días. Después cuente únicamente del 50 al 1 luego 25 al 1, diez mañanas cada vez . Para salir de Alfa utilice el siguiente modo(le proporcionara mayor grado de control y evitara una salida espontanea), diga mentalmente:

“Saldré lentamente mientras cuento del uno al cinco, y me sentiré totalmente relajado y mejor que antes. Uno … dos…. prepárate para abrir los ojos… tres… cuatro….cinco… ojos abiertos…. completamente despierto y sintiéndome mejor que antes.”

 Una vez que hayas aprendido a entrar y salir de Alfa al despertar por la mañana (momento en que es mas fácil), aprenda a hacerlo en cualquier momento del día. Necesitara un poco mas de entrenamiento en virtud de que esta entrando desde Beta….

Lucas

APRENDE A MEDITAR

  Ejercicios de meditación pasiva

A partir de que logres entrar en el nivel alfa o estado meditativo de la mente, podrás comenzar a practicar la visualización, mediante la proyección de un elemento simple sobre una pantalla creada en tu mente.

 Mientras más aprendas a visualizar, mejor será tu experiencia. Para hacerlo deberás seguir los siguientes pasos:

• Crea una pantalla mental, que emplearás como elemento para la visualización. Debe ser una pantalla amplia, pero no debe llenar por completo tu campo de visión mental. Imagínala frente tuyo, a una distancia de aproximadamente 2 metros.


• Proyecta sobre esta pantalla, cualquier elemento familiar y sencillo en el que quieras concentrarte. Por ejemplo, una naranja o una manzana.

• Cada vez que entres a nivel alfa, concéntrate sólo en una imagen. Podrás cambiarla la próxima vez. Concéntrate en hacerla cada vez más real, en tres dimensiones y a todo color. Piensa en todos sus detalles y en nada más.

El cerebro exige entrenamiento como si se tratase de un músculo. Repite muchas veces este ejercicio, te permitirá en el futuro, no dispersarte cuando desees concentrarte en cosas más importantes. El secreto está en la práctica.
De por sí sólo este ejercicio te permitirá lograr un estado de tranquilidad mental profundo y duradero.

El método Silva de control mental

La meditación pasiva se puede lograr de otras maneras, como por ejemplo, concentrándose en un sonido.